Die Vorbereitung von Mahlzeiten „Meal Prep“ fördert eine gesunde Ernährung, spart Zeit, Geld und macht flexibel. In diesem Kochworkshop möchte ich Ihnen gerne Möglichkeiten vorstellen, wie es gelingt nachhaltig, saisonale, regionale und vorwiegend biologische Lebensmittel in köstliche vegan/vegetarische Gerichte zu verwandeln. Diese können Sie auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und täglichen Anforderungen abstimmen. Tipps und Empfehlungen für den Einkauf und das Aufbewahren ergänzen diesen abwechslungsreichen Kochworkshop. Alle gekochten Rezepte basieren auf dem Wissen der TCM. Wir starten mit einem theoretischen Input zum Thema “Meal Prep” und die schnelle Küche – dann geht es ran an den Kochlöffel. Sobald die Gerichte fertig zubereitet sind, kommt der gemütliche und genussreiche Teil des Kurses. Beim Essen können Sie sich mit den Teilnehmenden austauschen und weitere praktische Tipps für den Alltag sammeln.
Ein Kochworkshop mit Dipl. TCM-Ernährungsexpertin Sigrid Stadler im Bionah Hofladen Grottenhof Graz.
Mitzubringen
Behältnisse für übriggebliebene Speisen
Kosten
99 € pro Person inkl. Unterlagen, Lebensmittel- & Materialkosten, Rezepte, Speisen, Getränke & 2 Meal Prep Speisen für zu Hause
Anmeldung
machmit@bio-modellregionen.at
oder direkt im Bionah Hofladen Grottenhof
